이고진 무소음 스탭퍼 추천 Best 5 비교 구매가이드 (2022년)

좁은 공간에서 언제든지 활용 가능한 스텝퍼에 관한 구매 가이드 및 추천 제품을 소개해드리겠습니다. 현실적으로 운동에 가기 어려운 경우가 많습니다. 

짧은 시간안에 효율적인 운동을 수행하는데에 스탭퍼가 있는 것이 큰 도움이 될 것입니다. 스텝퍼는 합리적인 가격으로 전신 운동 효과를 볼 수 있습니다.

 여러분의 신체, 공간, 조건에 맞는 제품을 선택하신다면 더욱 큰 운동 효과를 볼 수 있습니다.

스탭퍼의 운동 효과

무릎 관절 강화

스탭퍼는 근력 향상에 도움을 주며 관절 유연성을 강화 할 수 있습니다. 이것은 무릎 건강에도 큰 도움을 줍니다.

하체 강화

스탭퍼는 기본적으로 계단을 오르는 것과 비슷한 효과를 얻어냅니다. 스쿼트를 하는 것과 같은 효과를 얻어 하체 강화에 큰 도움이 됩니다.

유산소

스탭퍼를 빠르게 수행했을때 유산소 효과도 누릴 수 있습니다.

이런 분들에게 추천드립니다.

  • 협소한 공간에 효율 좋은 운동 기구를 사용하고 싶으신 분들
  • Tv를 보면서 간단하게 운동하고 싶으신 분
  • 시간이 부족해 따로 운동할 시간이 없으신 분

스탭퍼 구매 가이드

소음

집에서 운동하는 기구이기 때문에 소음에 관한 부분을 신경쓰지 않을 수 없습니다. 스탭퍼는 어떤 제품이든 기본적인 소음이 존재합니다.

따라서 구매하시는 스탭퍼의 기능을 잘 살펴보시는 것이 필요합니다. 소음 방지에 탁월한 충격 흡수 범퍼가 있다면 소음을 줄일 수 있고, 꾸준하게 기름칠을 해주신다면 소음을 줄일 수 있습니다.

기능

일반형

위 아래 방향으로 계단을 오르는 방식과 흡사합니다. 유산소와 근력운동 모두를 수행할 수 있습니다.

트위스트형

위아래 뿐만 아니라 좌우 방향도 움직여 유산소, 근력 뿐만 아니라 코어 근육 운동까지 할 수 있습니다.